ทำยังไงให้หำใหญ่ ยาเพิ่มขนาด อาหารเสริมผู้ชายHULK ช่วยได้

ทำเช่นไรให้หำใหญ่ เรื่องวุ่นๆวัยรุ่นต้องการ “หำใหญ่” ทำยังไง? ให้ใหญ่ และก็เป็นที่พอใจ

การเพิ่มขนาดอวัยะผู้ชาย หรือ ทำอย่างไรให้หำใหญ่ ทำให้น้องชายใหญ่ขึ้น หำใหญ่ นับว่าเป็นเรื่องที่คุณสุภาพบุรุษทั้งหลายแหล่ที่กำลังเจอปัญหานกเขาไม่ขัน หรือโรคหย่อนยานความสามารถเพศชาย กำลังตามหาอยู่ ซึ่งที่จริงแล้วการเพิ่มขนาดอวัยะผู้ชาย
สามารถทำเป็นมากมายหลายวิธี ทำเช่นไรให้หำใหญ่ ดังเช่นว่า ยาเพิ่มขนาดท่านชาย หำใหญ่ ทางเพิ่มขนาดอวัยะเพศชายวิถีทางธรรมชาติ ที่เป็นแถวทางที่ปลอดภัยต่อร่างกายที่สุด หรือจะเป็น การผ่าตัด การรักษาจากหมอผู้ที่มีความเชี่ยวชาญ การนวดกระตุ้น แล้วก็วิถีทางอื่นๆดังนี้ขึ้นกับสุขภาพทางกาย เวลา และจากนั้นก็เงินของแต่ละคน ในบทความนี้เราจะมาเสนอแนะทางเพิ่มขนาดอวัยะเพศชายหนทางธรรมชาติ ให้น้องชายใหญ่ ยาวขึ้น แบบธรรมชาติ ไม่ต้องผ่าตัด ทำตามอย่างง่ายมาฝากกัน จะมีแนวทางอะไรบ้าง

ขนาดเฉลี่ยเท่าไหร่?

โดยเฉลี่ยแล้ว ขนาดอวัยวะเพศชาย เมื่อมีการแข็ง จากการสำรวจจากกลุ่มทดลองผู้ชายที่แก่กว่า 17 ปี จากทุกประเทศทั้งโลก (ชาติละ 50 คน) พบว่า ผลเฉลี่ยความยาวของอวัยวะสืบพันธุ์ชายเมื่อแข็งอยู่ที่ 5.16 นิ้วหรือคร่าวๆ 13.12 ซม. และมีเส้นรอบวง ไซส์อวัยวะเพศชาย เฉลี่ยที่ 4.59 นิ้วหรือประมาณ11.66 เซนติเมตร
ถึงแม้ถ้าหากวัดกันที่ประเทศ จะพบว่าประเทศที่มี ขนาดอวัยวะเพศชาย ใหญ่ที่สุดเป็นประเทศคองโกและก็ประเทศซูดาน ในทวีปแอฟริกาด้วยความยาวเฉลี่ย 7.1 นิ้วเมื่อแข็ง ส่วนรองลงมาก็จะเป็นประเทศลาติน ดังเช่นว่า บราซิล ประเทศเปรู ประเทศเม็กซิโก ด้วยความยาวเฉลี่ย 5.3-5.8 นิ้วส่วนเมืองไทย มีความยาวเฉลี่ยอยู่ที่ 4.0 นิ้วด้วยความที่เป็นประเทศจากทวีปเอเชียทิศตะวันออกที่ ไซส์อวัยวะเพศชาย จะมีขนาดที่เล็กมากยิ่งกว่าเมื่อเทียบกับประเทศฝั่งชาติตะวันตก (ยุโรป,อเมริกา)
ซึ่งถ้าเกิดดูดีๆจะพบว่าประเทศที่อยู่ในโซนทวีปเอเชียทิศตะวันออก หรือประเทศในอาเซียนเหมือนกับไทยก็จะมีค่าเฉลี่ยของ ขนาดองคชาต ที่ใกล้เคียงกับประเทศทั้งสิ้นที่ 4.0 นิ้ว อย่างเช่น เมียนมาร์ ลาว เขมร ประเทศสิงคโปร์ มาเลเซีย อื่นๆอีกมากมาย

อายุส่งผลต่อขนาดไหม?

อายุมีผลต่อขนาดของน้องชายจริง เพราะเหตุว่าร่างกายของผู้ชายเมื่อถึงช่วงอายุตั้งแต่ 9-14 จะถือว่าเป็นวัยที่อวัยวะร่างกายกำลังเติบโต ทั้งยังขนาดของความสูง กล้าม และก็ขนาดของของลับ แต่ว่าดังนี้ก็จำต้องสังกัดพันธุกรรมด้วย
โดยร่างกายของเพศชาย จะเริ่มหยุดการขยายขนาดของจู๋ ทำเช่นไรให้หำใหญ่ ตั้งแต่ช่วงอายุ 20 ปี หรือนิดหน่อยร่างกายก็จะเริ่มหยุดการขยายขนาดตั้งแต่อายุ 18 ปีก็มีรวมทั้งถ้าว่าแบ่ง ขนาดอวัยวะสืบพันธุ์ตามอายุ จะพบว่าในช่วงอายุ 9-18 ปี จะเป็นระยะๆที่ของลับมีการเปลี่ยนแปลงของขนาดที่ใหญ่ขึ้น ดังต่อไปนี้
อายุ10 – 11: 1.6นิ้ว (4 เซนติเมตร)
อายุ12 – 13 : 2.0นิ้ว (5 ซม.)
อายุ14 – 15 : 2.4นิ้ว (6 เซนติเมตร)
ตราบจนกระทั่ง 3.1นิ้ว (8 ซม.)
อายุ16 – 17 : 3.9นิ้ว (10 เซนติเมตร)
อายุ18: 4.3นิ้ว (11 ซม.)
จนกว่า 6.7นิ้ว (17 ซม.)

เพิ่มขนาดแบบไหนดีนะครับ?

ทานอาหารเสริมผู้ชาย ยาเพิ่มขนาด การกิน อาหารเสริมเพศชาย HULK ตอบโจทก์ที่สุดแล้วแรง เป็นแถวทางเพิ่มขนาดอวัยะเพศชายทางธรรมชาติ ที่ได้ประสิทธิภาพที่ดีที่สุด เป็นแถวทางรักษาที่ผู้ชายส่วนใหญ่มักเลือกใช้ เพราะเหตุว่าปลอดภัยต่อสภาพร่างกาย เป็นการรักษาอาการจากต้นเหตุ ทำให้ความสามารถทางเพศ หำใหญ่ ดีขึ้นในระยะยาว และก็ยังเป็นการช่วยทำนุบำรุงร่างกายในส่วนอื่น นอกเหนือจากอวัยวะสืบพันธุ์ด้วย
ในการเลือกทาน อาหารเสริมเพศชาย HULK เพื่อเพิ่มขนาดอวัยวะเพศชายให้ใหญ่ ยาวขึ้นนั้น ควรเลือก อาหารเสริมผู้ชาย HULK ที่มีส่วนผสมหรือสารสกัดจากสมุนไพรที่มีคุณประโยชน์ช่วยบำรุงรักษาสมรรถนะทางเพศ ได้แก่ ถั่งเช่า กระชายดำ โสม รวมทั้งอื่นๆจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพเยอะที่สุด

การนวดก็ช่วยได้

สำหรับ การนวดอวัยวะ ทำยังไงให้หำใหญ่ เพื่อ ยาเพิ่มขนาด อาหารเสริมผู้ชาย HULK ถือได้ว่าเป็นหนทางเพิ่มขนาดอวัยะเพศชายแนวทางธรรมชาติที่คุณสุภาพบุรุษสามารถเริ่มทำเองได้อย่างไม่ยากเย็นโดยวิธีการแบบนี้เป็นการนวดกดจุดบริเวณอวัยวะเพศชาย แล้วก็ลูกอัณฑะ เพื่อกระตุ้นกล้ามของลับรวมถึงระบบการไหลเวียนของโลหิต ให้เลือดสามารถไหลเวียนไปเลี้ยงรอบๆของลับได้สบายมากยิ่งขึ้น
โดย วิถีทางนวดอวัยวะสืบพันธุ์ชาย สำหรับคนเริ่มต้นนั้นจะฝึกหัดจากท่าง่ายมี 3 ขั้นตอนดังนี้
ขั้นตอนที่ 1 – ใช้นิ้วโป้งแล้วก็นิ้วชี้ ทำเป็นวง (เหมือนกับสัญลักษณ์ OK) แล้วรูดขึ้นลง แบบเบาๆบริเวณท่อนหัวอวัยวะสืบพันธุ์ ถึงกึ่งกลางอวัยวะสืบพันธุ์ รูดไปเรื่อยๆทันเวลา 3 ยาเพิ่มขนาด นาที
ขั้นตอนที่ 2 – ใช้ฝ่ามือซ้าย รองอวัยวะสืบพันธุ์ของคุณไว้ แล้วเอามือขวาเกาะติด ให้ของลับของคุณอยู่ตรงกลาง และก็หลังจากนั้นจึงค่อยๆกด วนไปๆมาๆ(ใช้ความสามารถสึกเหมือนกับนวดแป้ง) เพื่อกล้ามและก็เส้นโลหิตบริเวณอวัยวะสืบพันธุ์มีการขยับเขยื้อน
ขั้นตอนที่ 3 – ใช้นิ้วโป้ง ประทับไปที่ของลับกลาง ยาเพิ่มขนาด รวมทั้งเริ่มกดเบาๆและกดบริเวณอวัยวะสืบพันธุ์ โดยใช้น้ำหนักเบาไม้เบามือ ให้อวัยวะรู้สึกทุเลา ไม่ใช่รู้สึกเจ็บหรือปวด ทำเป็นช่วง 1-2 นาที

ออกกำลังกายบ่อย

การบริหารร่างกาย ยาเพิ่มขนาด โดยย้ำไปที่กล้ามตอนล่างอย่างรอบๆอุ้งเชิงกราน หรือกล้ามส่วนหลังรวมถึงบั้นเอว ถือว่าเป็นแนวทางเพิ่มขนาดอวัยะผู้ชายวิถีทางธรรมชาติ ที่ได้ผลอีกหนทางหนึ่ง นอกเหนือจากนั้นยังเป็นแนวทางที่ช่วยเพิ่มความรู้ความเข้าใจทางเพศ ให้ร่างกายคุณฟิต แข็งแรงได้อีกด้วย ถ้าหากทำต่อเนื่องกันตามกำหนด 2 เดือน
โดยท่าที่เสนอแนะ ที่คุณสามารถเริ่มทำเป็น และไม่จำเป็นต้องใช้วัสดุอุปกรณ์อะไรเลยเป็นท่า ‘Kegels’ ให้แด่คุณนอนราบกับพื้นแล้วชันหัวหัวเข่าทั้งยัง 2 ข้างขึ้น ดันกล้ามบริเวณอุ้งเชิงกรานให้สูงขึ้นตามหัวเข่า (ตามภาพแบบอย่าง) โดยที่หัวไหล่รวมทั้งหัวยังติดพื้นอยู่ ทำต่อเนื่องกัน 3-5 ครั้ง นับเป็น 1 เซ็ท แนะนำให้ทำบ่อยเป็นประจำวันละ 3 เซ็ท
ขมิบก้น กระดกน้องชาย
การฝึกหัดขมิบตูด กระดกน้องชายทุกวัน ก็เป็นแนวทางที่ช่วยเพิ่มขนาดอวัยวะเพศชาย แบบไม่ต้องใช้เวลาหรืออุปกรณ์อะไรจำนวนมากเลย โดยให้แก่คุณผู้ชายใช้เวลาว่าง ฝึกฝนขมิบกล้ามบริเวณบั้นเอวหรือก้น หรือกระดกน้องชาย ฝึกการควบคุมกล้ามรอบๆอวัยวะสืบพันธุ์
แนวทางเหล่านี้ สามารถช่วยให้สมรรถนะทางเพศของคุณเยอะขึ้นเรื่อยๆ ทำศึกสงคราม มีกิจกรรมเสพสังวาสได้อย่างเต็มลีลาท่าทาง รวมทั้งช่วยปรับให้อวัยวะสืบพันธุ์ของคุณสุภาพบุรุษ มีส่วนขยายใหญ่ขึ้นด้วย โดยชี้แนะน่าจะทำแม้กระนั้นอย่างบ่อยๆอาทิตย์ละ 2-4 วัน วันละ 30 ครั้ง

กินอาหารที่มีประโยชน์

การกิน อาหารเสริมผู้ชาย HULK ที่มีคุณประโยชน์ ในที่นี้จำเป็นที่จะต้องเป็น ของกินบํารุงความรู้ความเข้าใจเพศชาย เป็นแถวทางเพิ่มขนาดอวัยะเพศชายวิถีทางธรรมชาติ ที่สามารถเริ่มได้ง่ายแล้วก็เป็นผลดีต่อสุขภาพ โดยอาหารที่คุณกินจะต้องมีสารอาหารชนิด โปรตีน, โอเมก้า 3, ธาตุสังกะสี (Zinc), แอล-อาร์จีนินรวมทั้งวิตามิน B อื่นๆอีกมากมาย ดังเช่น

1.ถังเช่า – สมุนไพรชั้น 1 สำหรับเพื่อการเพิ่มสมรรถนะเพศชาย เพราะว่ามีโพลีแซคติดอยู่ไรด์, นิวคลีโอไทด์ ,กรดอะมิโน, แอล-คาร์นิทีน (L-Carnitine), แอล-อาร์จินิน (L-Arginine) รวม ทั้งยังสารอาหารอีกเยอะแยะที่มีสาระต่อสถาพทางร่างกาย

2.หอยนางรม – ยาโด๊ปที่ธรรมชาติ มีธาตุสังกะสี (Zinc) สารอาหารตัวสำคัญ ที่มีส่วนช่วยกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนเพศชายได้ดิบได้ดี
3.เห็ดหลินจือ – เห็ดหลินจือ หรือ สารสกัดจากเห็ดหลินจือ (Reishi Extract) เป็นสมุนไพรหายากของจีน มีคุณประโยชน์เสริมสร้างภูมิต้านทาน ลดไขมันในเลือด ช่วยปรับให้เลือดภายในร่างกายถูกส่งไปหล่อเลี้ยงรอบๆอวัยวะเพศชายเจริญขึ้น
4.กล้วย – ผลไม้ที่มีวิตามิน, โพแทสเซียม, กรดอะมิโน, ธาตุเหล็ก, น้ำตาลซุกโคส ช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบประสาทและจากนั้นก็กล้ามให้แข็งแรง
5.ถั่วอัลมอนด์ – แหล่งโปรตีนซึ่งได้มาจากพืช (Plant Based Protein) กรดอะมิโน ไขมันดี ธาตุเหล็ก และเซเลเนียม สารอาหารลับที่ช่วยเพิ่มความรู้ความเข้าใจผู้ชาย
6.แตงโม – อุดมไปด้วย สารซิทรูลีน (Citrulline) ซึ่งเป็นกรดอะมิโนที่ช่วยเสริมสร้างแนวทางการทำงานของระบบไหลเวียนเลือดในร่างกายเจริญขึ้น ให้เลือดถูกส่งไปเลี้ยงอวัยวะต่างๆได้ทั่วร่างกาย รวมถึงบริเวณน้องชายได้ดิบได้ดีขึ้น

คุมน้ำหนัก

การควบคุมน้ำหนัก เป็นแถวทางที่ช่วยให้ไขมันสะสมภายในร่างกายหรือเส้นโลหิตของคุณลดลง ซึ่งการที่ไขมันภายในร่างกายของคุณลดลงนั้น จะช่วยระบบการไหลเวียนของเลือดภายในร่างกายปฏิบัติการก้าวหน้าขึ้น ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้ของลับมีขนาดใหญ่ขึ้น เพราะว่าเลือดจะถูกส่งไปเลี้ยงของลับได้สบายมากยิ่งขึ้น

นอกเหนือจากนี้การลด คุมน้ำหนัก ยาแก้หลั่งเร็ว ยังช่วยเพิ่มเรื่องความมั่นใจ เพราะว่าการที่น้ำหนักลด ก็พอๆกับการที่ร่างกายของคุณมีไขมันลดน้อยลง อย่างรอบๆพุง เมื่อไขมันพุงลดลง ก็จะช่วยให้อวัยวะสืบพันธุ์ของคุณดูมีขนาดใหญ่ขึ้น จากก่อนหน้าที่มีท้องบัง และยังช่วยปรับคุณมีหุ่นที่เฟิร์ม รวมทั้งมีเสน่ห์ยั่วยวนใจของที่จำเป็น ของเพศตรงข้ามได้ดิบได้ดีเพิ่มขึ้นด้วย

หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์

เพราะในเครื่องดื่ม ที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์รวมทั้งยาสูบ มีสารเคมีที่ไม่ดีต่อร่างกายและสมรรถนะทางเพศ ทำให้ระดับไขมัน ไตรกลีเซอไรด์ เพิ่มสูงขึ้น เกิดเป็นความเสี่ยงของไขมันในเลือดสูง ซึ่งเป็นโรคที่ทำให้เกิดผลเสียและไม่ดีต่อความสามารถทางเพศโดยตรง
แล้วก็พิษจากควันบุหรี่ที่จะเข้าไปทำลายระบบไหลเวียนเลือดในระยะยาว นำมาซึ่งการเสี่ยงต่อการเป็นโรคเส้นโลหิตตัน ซึ่งเป็นอีกหนึ่งต้นเหตุที่ทำให้ของลับไม่อาจจะขยายตัวได้อย่างปกติ และก็ยังเป็นเหตุให้เสื่อมความรู้ความเข้าใจทางเพศได้ด้วย

อาบน้ำอุ่น

การอาบน้ำอุ่น รวมทั้งแช่ในน้ำร้อน เป็นอีกหนึ่งวิถีทางเพิ่มขนาดอวัยะผู้ชายทางธรรมชาติ ที่คุณสามารถทำเป็นง่ายเช่นเดียวกันกับทางอื่นๆโดยการอาบน้ำอุ่นรวมทั้งแช่ในน้ำร้อน ที่มีอุณหภูมิพอดิบพอดี จะช่วยกระตุ้นระบบการไหลเวียนของโลหิตภายในร่างกายให้ทำงานรุ่งโรจน์ขึ้น ช่วยลดการเสี่ยงของการเป็นโรคเส้นโลหิตรวมทั้งโรคหัวใจได้มากถึง 28% จากธรรมดา
ยิ่งไปกว่านั้นน้ำอุ่นและก็น้ำร้อนจะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ คลายความอ่อนแรง ให้กับร่างกายของคุณ ยิ่งถ้าหากได้แช่ในน้ำร้อนก่อนมีกิจกรรมร่วมรัก ก็จะช่วยเพิ่มความสามารถทางเพศของคุณสุภาพบุรุษก้าวหน้าขึ้น จัดเต็มลีลาท่าทางได้ทุกท่า อาหารเสริมผู้ชาย เพิ่มความฟิตให้ร่างกายทำศึกสงครามได้หลายชู

กิจกรรมทางเพศบ่อยไป

การมี เซ็กส์ กับแฟนบ่อยๆก็นับว่าเป็นแนวทาง ทำเช่นไรให้หำใหญ่ ยาเพิ่มขนาด อวัยวะสืบพันธุ์หนทางธรรมชาติได้ด้วย เนื่องจากว่าการที่องคชาตได้สอดใส่เข้าไปในช่องคลอดของข้างหญิง จะให้ความรู้ความเข้าใจสึกอย่างกับคุณได้นวดของลับ และก็เป็นส่วนช่วยให้อวัยวะสืบพันธุ์ของคุณได้ขยายตัวเสมอๆก็จะสามารถช่วยสำหรับในปรับให้ระบบไหลเวียนเลือดดำเนินงานขึ้น
แนะนำว่าสำหรับคู่ครอง จะต้องมีเซ็กส์หรือกิจกรรมทางเพศให้ได้ขั้นต่ำ ทำยังไงให้หำใหญ่ 2-3 ครั้ง/อาทิตย์
อาหารเสริผู้ชายHULK แต่ว่าดังต่อไปนี้ก็ต้องขึ้นกับต้นเหตุหลายหมวดหมู่ด้วย อีกทั้งเรื่องของ เวลา สถานที่ อารมณ์ รวมทั้งความรู้สึกของอีกทั้ง 2 ข้างที่ต้องเห็นดีเห็นชอบร่วมกัน